Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Negatieve gedachten kunnen een kind angstig of onzeker maken. Als dat soms gebeurt, is dat heel normaal. Maar als een kind te vaak te negatief denkt, kan dat problemen opleveren, thuis en op school.

Cognitieve gedragstherapie kan helpen om de balans terug te vinden. Het kind leert begrijpen hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Na afloop van de training merkt het kind meer evenwicht, en is het beter opgewassen tegen tegenslagen.

Voor wie is cognitieve gedragstherapie bedoeld?

Deze therapie is geschikt voor kinderen en jongeren van ongeveer 7 tot 18 jaar die last hebben van:

Angst
Piekeren
Somberheid en depressiviteit
Autisme (met spannings- of gedragsproblemen)
Trauma’s
Boosheid of problemen in de emotieregulatie
Negatieve gedachten over zichzelf of anderen

Hoe werkt cognitieve gedragstherapie?

Met onze therapeut onderzoekt het kind welke gedachten een belemmering zijn. Over die gedachten leert het kind vragen te stellen. Kloppen die gedachten eigenlijk wel?
Stap voor stap gaan we de negatieve gedachten vervangen door realistische en positieve gedachten.

Cognitieve gedragstherapie bij High5

Bij High5 Kind- en Jeugdpraktijk helpen wij het kind om negatieve gedachten om te buigen. Zo ontstaan nieuwe denkpatronen. Dit geeft een positiever gevoel in lastige situaties.

Onze benadering is doeltreffend en persoonlijk. Daarom geven wij praktische opdrachten mee die in het dagelijks leven toegepast kunnen worden. Want door anders te denken, leert het kind ook anders te handelen, vanuit rust, balans en positiviteit.