Slaapproblemen

Herkent u dit bij uw kind?
Kinderen met slaapproblemen kunnen:

• Lang wakker liggen

• Moeilijk tot rust komen voor het slapengaan

• ’s Nachts regelmatig wakker worden of uit bed komen

• Moeite hebben met opstaan of overdag erg moe zijn

• Sneller humeurig zijn

• Piekeren

• Gespannen raken wanneer zij naar bed moeten

​

Sterke kanten bij kinderen met slaapproblemen zijn vaak:

• Fantasierijk

• Gevoelig voor sfeer en omgeving

• Opmerkzaam en empathisch

​​

Hoe helpt High5 bij slaapproblemen?

High5 helpt uw kind begrijpen wat het lichaam nodig heeft om goed te kunnen slapen. Met heldere uitleg, praktische adviezen en oefeningen werken we stapsgewijs aan een betere nachtrust - en daarmee aan een stevigere basis voor leren, spelen en groeien.

 

Hoe werkt de behandeling?

We starten met een gesprek om te begrijpen wat er precies speelt: hoe verloopt het inslapen, het doorslapen en het opstaan, en welke factoren beïnvloeden deze momenten?

Binnen ons team - bestaande uit psycholoog, orthopedagoog en ergotherapeut - kijken we naar het slaapritme, de prikkelverwerking, gedragspatronen en gewoontes in de avond.
 

Daarna gaan we gericht aan de slag. Samen zoeken we naar ritme en rustmomenten die passen bij uw kind. We oefenen met manieren om te ontspannen, zoals prikkelarme avondroutines, ademhalingsoefeningen of het aanpassen van de slaapomgeving.
 

De behandeling richt zich op het herkennen van lichaamssignalen, het vinden van rustmomenten en het opbouwen van een vast en voorspelbaar ritme.
 

Het resultaat is dat uw kind stap voor stap meer ontspanning, structuur en vertrouwen ervaart - in de avond én overdag.