Groepstraining: ACT4Kids-training

Soms loopt het leven even niet zoals uw kind dat wil. Uw kind voelt zich daardoor boos, verdrietig, onzeker of gespannen. Dat is heel normaal. In de ACT4Kids-training leren kinderen en jongeren hoe zij beter kunnen omgaan met zulke emoties.

Voor wie is de ACT4Kids-training?

De training is voor kinderen die extra hulp nodig hebben bij moeilijke situaties, gedachten en gevoelens.

Wat leren kinderen tijdens de training?

De ACT4Kids-training helpt kinderen om zichzelf niet te verliezen als iets tegenzit.

Keuzes te maken vanuit zichzelf, en niet vanuit emoties of vervelende gedachten
Makkelijker om te gaan met moeilijke situaties, zonder die uit de weg te gaan
Ontdekken wat echt belangrijk is
Zichzelf te accepteren, ook als niet alles lukt
In het hier en nu te leven

Zo leren zij niet om alles weg te maken, maar om mee te bewegen met het leven, met alles wat daarbij hoort.

Opzet van de training

De ACT4Kids-training bestaat uit 10 lessen. Wij geven de lessen in kleine groepen van ongeveer zes kinderen van dezelfde leeftijd.
Elke les heeft een eigen thema, zoals:

Kennismaking, en kennismaken met ACT
Creatieve hulpeloosheid, en het kruispunt
Het hart: wat is belangrijk?
De boom: aandacht en zintuigen
De uil: kletspraat en wijze raad
De kat: moed, doorzettingsvermogen en zelfcompassie
De olifant: meedragen en accepteren
De olifant: omgaan met gedachten
Ik en zelfcompassie
Presentatie en diploma-uitreiking

Na afloop krijgen de kinderen een opdracht mee voor thuis. Zo groeien zij stap voor stap, omdat zij meer zelfinzicht en veerkracht ontwikkelen.